U susret letu – kako decu zaštititi od sunca?

Na korak smo od zvaničnog početka leta, dani su duži, sunce jače greje, a većina nas svaki slobodan
trenutak provodi na otvorenom, boraveći u prirodi i izlažući se, neminovno, uticaju UV zračenja.
Isti je slučaj i sa decom, a najmlađima je naročito teško objasniti šta tačno predstavlja štetan uticaj
sunčevih zraka, pa je neophodno odgovorno i redovno koristiti kreme za sunčanje za decu, kako bi naši
najmlađi neometano uživali u igri i boravku napolju.

Kako sunce deluje na dečiju kožu?

Dečija koža je nežna, pa samim tim i izuzetno osetljiva na uticaj UVA i UVB zračenja, mnogo osetljivija
nego koža odraslih. Zbog toga je oprez neophodan, pored kontinuirane nege. Prekomerno izlaganje
sunčevim zracima tokom detinjstva, ali i kasnije, može imati brojne negativne posledice od kojih se neke
mogu ispoljiti i decenijama kasnije, pa i dovesti do težih oboljenja kože, poput melanoma.
Zbog svega toga su redovna upotreba preparata za sunčanje, ali i odgovorno izlaganje suncu apsolutno
neophodni.

Kao što je već pomenuto, deca gotovo svaki slobodan trenutak provode na otvorenom, pa je o zaštiti od
sunčevih zraka neophodno brinuti svakodnevno, a ne samo tokom boravka na plaži, kada odemo na
odmor. Dečija koža je izložena suncu i u parku, na terenu, tokom vožnje bicikla… Zbog ovoga je važno
za decu koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom tokom svakog dužeg boravka na otvorenom i
mazati im i lice kao i druge delove tela koji nisu pokriveni odećom.

Kako bebe zaštititi od sunca?

Kada su u pitanju novorođenčad i bebe mlađe od šest meseci, preporučuje se potpuno izbegavanje
izlaganja suncu. Ovo je najosetljiviji uzrast, a preparati za sunčanje nisu adekvatna zaštita za tako mladu i
osetljivu kožu. Kada su u pitanju deca straija od šest meseci postoje adekvatne kreme za sunčanje za
bebe i njih je apsolutno neophodno koristiti ukoliko je beba izložena sunčevim zracima.

Štetne posledice izlaganja suncu

Sunčanje zaista ima i brojne benefite po naše zdravlje koje ne smemo uskratiti svom organizmu. Ipak,
oprez je neophodan, a umereno i odgovorno izlaganje suncu jedini je ispravan način da iskoristimo
njegove dobre strane. Zahvaljujući suncu, telo proizvodi vitamin D koji je neophodan za pravilno
funkcionisanje čitavog organizma, a ništa manje važan nije i uticaj sunca na našu psihu – sunce dokazano
popravlja raspoloženje. Zbog toga se od sunca ne treba kriti, ali svakako treba učiniti sve što je u našoj
moći da se negativne posledice izbegnu.

Nažalost, tokom poslednjih decenija je, usled oštećenja na ozonskom omotaču, količina sunčevog
zračenja koja dopire do zemlje značajno povećana i to je uzrok negativnih posledica koje prekomerno
sunčanje nosi sa sobom. Ove posledice su brojne – prerano starenje kože, iritacije i alergijske reakcije,
pojava flekica, oštećenja kože, pojava katarakte, ali i najteže posledice poput pojave melanoma i
nemelanomskih tumora.

Ne zaboravite vodu

Tokom izlaganja suncu, pored korišćenja odgovarajućih preparata sa zaštitnim faktorom ne smemo
zaboraviti ni hidrataciju. Visoke temperature i izlaganje suncu lakše dovode do dehidratacije organizma,
naročito kada su u pitanju deca. Zbog toga je važno obezbediti im dovoljne količine tečnosti koje će uneti
u organizam tokom dana. Voda se podrazumeva, ali ne smemo zaboraviti ni značaj koji u tom pogledu
imaju i sveže voće i povrće koji pored hidratacije obezbeđuju i prekopotrebne vitamine.