Kako se izboriti sa alergijom?

Iako su različiti i mnogobrojni alergeni prisutni u vazduhu gotovo tokom čitave godine, činjenica je da najveći broj ljudi oseća tegobe izazvane alergenima upravo u prolećnom periodu, ili u ranu jesen. Početkom proleća alergijske reakcije su učestale jer je prisutna veća koncentracija polena drveća, a počinje i cvetanje trava. Zbog svega ovoga, za one koji pate od alergija, proleće nikako ne predstavlja najlepše doba godine, kao što je to slučaj za većinu ljudi.

Simptomi alergije

Simptomi koji se kod ljudi najčešće javljaju kao posledica izloženosti alergenima jesu kijavica, svrab očiju i nosa, a kod ljudi sa težom alergijskom reakcijom i kašalj i škripanje u grudima. Čak i u svom najblažem obliku, ovo nisu nimalo prijatni simptomi i u velikoj meri mogu otežati normalno funkcionisanje.

Terapija

 Alergeni su nevidljivi i sveprisutni, a osobe koje su alergične ne mogu da se izleče. Međutim, uz primenu adekvatne terapije normalno funkcionisanje čak i u ovom periodu sveopšteg cvetanja apsolutno je moguće. Naravno, preporučuje se, pre svega, konsultacija sa lekarom kako bi primenjena terapija bila potpuno odgovarajuća, a pre svega, efikasna.

Terapija koja se najčešće preporučuje bazirana je na primeni antihistaminika koji su se u borbi protiv alergija pokazali najefikasnijim, ali tu su i drugi proizvodi i preparati za alergiju koji mogu biti od pomoći, kao što su, na primer, sprejevi za nos, ili vitamini koji će ojačati imunitet.

Prevencija

Za osobe koje pate od alergija značajnu ulogu može imati i prevencija. Različiti su načini na koje možete ojačati svoj imunitet i na taj način pomoći čitavom organizmu da se lakše izbori sa alergenima kojima je u ovom periodu izložen.

Od izuzetne je važnosti, naravno, pravilna ishrana koja uz određene suplemente može značajno umanjiti alergijske reakcije. Ishrana koja je u znatnoj meri bazirana na sirovom voću i povrću, kao i namirnicama od celog zrna ima povoljan uticaj na crevnu mikrofloru i može značajno umanjiti tegobe ljudima koji pate od alergija. Takođe, od velikog značaja su i vitamini i minerali koje svom organizmu možete obezbediti putem pravilne, izbalansirane ishrane, ali i zahvaljujući velikom broju prirodnih preparata koji se mogu pronaći u apotekama.

Ukoliko ni pravilna ishrana nije dovoljna, u pomoć mogu priskočiti probiotici ili sinbiotici. Probiotici su dijetetski suplementi ili dodaci ishrani koji sadrže žive mikroorganizme koji su nam potrebni, dok su sinbiotici takođe dodaci ishrani koji sadrže žive mikroorganizme, ali sadrže i vlakna, odnosno probiotike. Tu su i različiti preparati za imunitet  čija se primena, uz pravilnu ishranu i sve ostalo, preporučuje tokom čitave godine kako biste svoj organizam ojačali i spremno dočekali ovaj, nažalost, problematičan period u godini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *